根据夏夏的讲述，一个28岁的女孩，因为热爱徒步旅行这项运动，于是辞去了稳定的工作，背上行囊开始了为期一年，梦想中的徒步旅行。

然而，没料到一年的行程结束后，当她回到家乡后，这种肤色的变化让她惊呆了。

好土黑的肤色啊!

明明在踏上旅途之前，她的肤色只有小麦色，而且皮肤质地也还不错，但是现在…

夏夏徒步一年后肤色变化。

没有防晒的人，过了一个夏天就会变得黑不溜秋的，然后冬天到了，再次被寒风刺激过后，就会变回小麦色肤色，但夏夏却不是这样，她即使是冬天的时候，肤色都是黑不溜秋的。

就连全家人都在说:“天天有外出吗?

我记得你小时候，可是白白胖胖的小姑娘，有这么黑吗?”

于是疑惑的家人就问夏夏是怎么回事。

夏夏表示:“是因为一年间都在徒步旅行，所以没有做好防晒的原因。”

但是家中的长辈表示:“你没做到保护措施，那你没黑下来会不会觉得不正常?”

于是为了证明给他们看，就当自己是实验品采用了一年间没出去前和一年间到现在的对比，拍照下来给他们看。

证据摆在面前，他们还不服气，于是一番辩论之后，终于有了共识。

长辈们也知道“防晒”这个词了，并且警觉性大大增加，只要看到夏夏出门不涂防晒霜，他们就会时刻提醒她“夏夏，记得防晒哦!”

要知道紫外线这种东西只会影响皮肤的黑色素分泌，它也不会事先知会一声就让你变黑。

一般情况下，如果没有任何保护措施，肤色最明显的地方，比如面部，只要暴露在阳光下8小时左右，皮肤底层的黑色素表现出来皮肤上就会变得比较黑;

最直接的表现就是脱皮出现暗沉，色斑，这些变化比较快，有的人甚至可能晒伤脱皮，然后让皮肤下层血管跑出来，也就是我们常说的晒伤;

但如果要是做好了防晒，从涂防晒霜到出门再到这么长时间的暴露时间里这3个环节，将这些对于紫外线的抵抗作用结合起来看看，会发现让自己晒黑的概率仍然不高。

因为要是没有涂防晒霜的话，经过三个环节，不但紫外线被阻挡一部分，更为重要的是，给自己的肌肤底层添加了一道屏障——防晒霜。

大家都知道紫外线对肌肤黑色素的影响几乎是根本无法抵抗的，但是防晒霜却不是，只要霜成分中有物理、防晒成分，几乎99.99%的紫外线都能被这些物质屏障住。

从而减少影响自身肌肤底层黑色素排泄作用的可能性。

在环境变化比较极端的情况下，做好长期防晒措施是很有必要性 的，这种环境指的怕是每天都在往返于建筑物外部之中，自然是需要紫外线会更多一定程度上产生遮挡。

这样一来这部分长期不小心造成伤害带来的风险，降低个30%-60%都是有可能性的。

然而事实却有所差异，有很多人认为在城市中工作学习的人群是不需要担心紫外线辐射所带来的皮肤健康风险的。

其实不然，在建筑物之间，辐射通透力最强的其实就是紫外线了，在建筑物之间，有建筑物能遮挡住身体大部分面积，这时候若是不加强防护，也一样会被紫外线健康影响影响。

红外线对于身体健康影响。

紫外线落在身体上可能导致好几个后果:

第一、直接作用导致受影响部位出现红肿、发热、衰老。

第二、直接作用导致受影响部位皮肤癌出现概率增大。

第三、直接作用导致受影响粗纤维蛋白增多，导致纤维蛋白团织成网状体。

这个时候一定有人会问:“牵肚子里没消化好吗?

让我们等到来选择:摩擦还是用手?”

这个问题是这样解释;我们要明确一点，体积较大的对象想突破小空间是不容易实现的。

同样地，我们也不能指望很多反射能通过一些穿透力比较强的微小物体穿透，我们只能借助一些物品进行阻隔。

物品就是你选用防护用具/衣服;但是要注意的是，跟选择电离辐射防护用具一样，我们一定要选对用于阻隔紫外线用具。

主要用选择2个对象:

1是透过率;

2是光谱吸收率。

光谱吸收率更大越好;

透过率越小越好。

数值较小越好，这样才能达到最佳防护效果。

其中光谱吸收率多是由颜色亮度决定，所以我们选择尽量亮一点的颜色进行用具选购。

而透过率多是由布料密度决定，所以越密越好，同样要选择密度高布料进行用具选购。

此外，我们在使用玻璃作为挡板时，一定要选择实心玻璃块或膜层厚度比较厚的玻璃材料。

防晒攻略。

增加防御手段是必须的，但是不能盲目，否则可能本末倒置，不仅对身体没有保护作用，还可能因为选购不适合自己身体使用反而导致危害出现，这种风险一定要重视起来。

市面上有物理防晒和化学防晒两类，我们要知道它们有哪些区别;

物理防晒原理:

当紫外线照射到皮肤上时，物理防晒产品中的特殊成分会将紫外线反射或散射，使其无法穿透皮肤。

这种方式相对温和，对于敏感肌肤相对更友好，可以营造出一个“适合”肌肤生长发育滋养环境;

此外，这种方式不容易引起过敏反应，对孕产妇群体相对没有健康危害;

化学防晒原理:

不同于物理防晒，它通过吸收紫外线并将其转化为热量，从而使其不再对皮肤产生危害。

但是，这种成分多可能存在刺激性，对肌肤造成一定刺激和伤害，对于敏感肌群体很危险，对孕产妇群体也可能产生意想不到异常伤害效果。

建议:

如果你的肌肤有什么特殊要求，记得挑选适合自己需求需求产品哦!

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