山田优：就算阻止不了衰老，也可以延缓衰老

山田优那令人艳羡的灿烂笑容、积极乐观的人生态度以及魅力总能给人留下深刻的印象。本期我们邀请山田优分享她美丽的秘密。“不想在变美上作出妥协。因为就算阻止不了衰老，也可以延缓衰老，从现在开始就能做到。”——山田优

Profile山田优 39岁

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1984 年出生。曾作为时尚杂志CanCam的专属模特收获人气，还是一名女演员。作为肌肤细腻白皙的模特出现在本刊的多个特辑中。

35岁之后毛孔变明显，脖子长颈纹，老化迹象陆续出现。我现在正处在育儿期，工作之外完全没有自己的时间，所以就算不去健身房和美容院，自己在家能做的护理都要做到位。边刷牙边向后抬腿运动，边扭动身体边开冰箱门做拉伸，洗完澡后湿着身子涂我自己开发的PZ精油，从头发涂到脚趾，边涂边疏通淋巴，脸上敷面膜，脚上用护脚霜，缓解肌肉疲劳。夏木麻里是我尊敬的前辈，她70岁了，剪了一头利落的短发，又染成了金色，无论是妆容还是打扮一直都很前卫大胆。在和她一起参加的对话专栏里，她说过“还要继续挑战”，这句话给我留下了很深的印象。我想像夏木麻里一样帅气地变老，想要保持可以驾驭各种服装的好身材，这是我在育儿期间保持美丽不妥协的强大动力。发现有衰老的迹象之后立刻处理，要有主动出击的姿态，这样就算阻止不了衰老，也可以延缓衰老，不是吗？山田优的美容方法为了防止皮肤干燥，使用化妆水保湿，让肌肤可以滋润到一触碰就能吸附在手上的程度。我很喜欢画眼线，或是上挑，或是改变颜色来搭配服装。常备3～5个种类的麦片，根据当天的心情选择含有想要摄入成分的一款。搭配酸奶或是加上甜菜根粉一起吃。我想每个月都去，但是因为要照顾孩子忙不过来，最多3个月能去1次。根据皮肤的状态选择焕肤等疗法。精油的香气高贵典雅，深度滋润身体，保养秀发，用起来清爽无负担，家人也爱用。山田优 有关美的QA问答Q 理想的肌肤状态是什么样子的？肌理细腻的透明肌肤。想要拥有陶瓷肌。Q 嘱咐年龄小的女性一定要提前做好的护肤环节是 什么做好防晒和美白护理不会有坏处。Q 您是从哪里获得美容信息的呢？看 Kate Lanphear（凯特 · 兰菲娅）和佐田真由美的社交账号等。Q 在什么时候会觉得自己或别人的样子像一个“大妈”呢？一直留同一个发型，比较保守，不去挑战。Q 坚持服用的营养补充剂是?Euglena、KINS。Q 变美之后有什么好事在等着我们吗？变得有自信，任何事都能积极面对。