秋季减肥汤推荐：7款暖胃清热的减肥汤，让你轻松减肥

秋季减肥汤推荐：7款暖胃清热的减肥汤，让你轻松减肥

秋季是减肥的好时机，通过喝一些暖胃清热的减肥汤，可以帮助我们加速新陈代谢、燃烧脂肪，达到减肥的效果。本文将为大家推荐7款适合秋季喝的减肥汤。

一、鲫鱼豆腐汤
1. 食材：鲫鱼、豆腐、生姜、香菜等。
2. 做法：将鲫鱼去内脏后洗净备用，豆腐切块备用。将一些生姜拍碎备用。然后将所有食材放入锅中加水煮沸即可。

二、南瓜排骨汤
1. 食材：南瓜、排骨、红枣等。
2. 做法：将排骨焯水后捞出备用，南瓜去皮切块备用。然后将所有食材放入锅中加水慢火炖排骨变软即可。

三、芹菜牛肉汤
1. 食材：芹菜、牛肉、姜片等。
2. 做法：将牛肉切块焯水备用，芹菜切段备用。然后将所有食材放入锅中加水煮沸后转小火慢炖即可。

四、蘑菇鸡肉汤
1. 食材：鸡肉、蘑菇、胡萝卜等。
2. 做法：将鸡肉切块焯水备用，胡萝卜切块，蘑菇洗净。然后将所有食材放入锅中加水煮沸后转小火慢炖即可。

五、白萝卜排骨汤
1. 食材：白萝卜、排骨、枸杞等。
2. 做法：将排骨焯水后捞出备用，白萝卜去皮切块备用。然后将所有食材放入锅中加水慢火炖排骨变软即可。

六、西红柿豆腐汤
1. 食材：西红柿、豆腐、洋葱等。
2. 做法：将豆腐切块备用，西红柿切块备用。洋葱切丝备用。然后将所有食材放入锅中加水煮沸即可。

七、苦瓜鲫鱼汤
1. 食材：苦瓜、鲫鱼、姜片等。
2. 做法：将鲫鱼去内脏后洗净备用，苦瓜去皮切块备用。将一些生姜拍碎备用。然后将所有食材放入锅中加水煮沸即可。

以上7款减肥汤都是秋季非常适合喝的，它们既能暖胃又能清热，让我们在减肥的同时也能保持身体健康。希望大家可以尝试一下，享受健康的秋季生活！