瘦身必备低热量水果排行榜，让你从此不用担心减肥

瘦身必备低热量水果排行榜，让你从此不用担心减肥

想要减肥，除了控制饮食外，选择低热量的水果也是非常重要的。下面就为大家介绍一些常见的低热量水果，让你轻松瘦身。

一、柚子
柚子是一种非常适合减肥的水果，每100克柚子只含有32卡路里的热量。同时，柚子还富含维生素C和纤维素，能够帮助消化、促进代谢。

二、草莓
草莓是一种非常受欢迎的水果，每100克草莓只含有32卡路里的热量。而且草莓还富含维生素C、纤维素和抗氧化物质等营养成分，能够帮助消化、美容养颜。

三、西瓜
西瓜是夏季的水果之一，每100克西瓜只含有30卡路里的热量。同时，西瓜还富含大量的水分和钾元素等营养成分，能够帮助清热解毒、促进排尿。

四、苹果
苹果是一种非常常见的水果，每100克苹果只含有52卡路里的热量。同时，苹果还富含维生素C和纤维素等营养成分，能够帮助消化、降低胆固醇。

五、木瓜
木瓜是一种非常适合女性食用的水果，每100克木瓜只含有32卡路里的热量。同时，木瓜还富含丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够帮助美容养颜、促进消化。

六、葡萄柚
葡萄柚是一种非常适合减肥的水果，每100克葡萄柚只含有28卡路里的热量。同时，葡萄柚还富含维生素C和纤维素等营养成分，能够帮助消化、降低血压。

七、樱桃
樱桃是一种非常受欢迎的水果之一，每100克樱桃只含有63卡路里的热量。而且樱桃还富含维生素C、钾元素和纤维素等营养成分，能够帮助消化、促进睡眠。

以上就是几种常见的低热量水果，它们不仅可以满足我们对水果的口感需求，还能够帮助我们轻松瘦身。所以在减肥期间，不妨多吃一些低热量水果，让你从此不用担心减肥。