吃零食也能减肥？这些低热量又抗饿的零食必须收藏

零食是很多人日常生活中的必需品，但是高热量的零食却会让人增加体重。那么有没有低热量又能抗饿的零食呢？下面就为大家介绍几种不容错过的低热量零食。

一、蔬菜片类

1.胡萝卜片

胡萝卜富含胡萝卜素和纤维素，可以帮助减肥和促进消化。将胡萝卜切成薄片后，用微波炉或者烤箱烘干即可制作出美味又健康的零食。

2.芹菜棒

芹菜富含纤维素和维生素C等营养物质，可以帮助清除体内垃圾和促进新陈代谢。将芹菜切成小段，并搭配一些低脂酸奶或者花生酱一起食用，不仅美味还能减肥。

二、水果类

3.苹果片

苹果富含果胶和纤维素等营养物质，可以帮助减肥和改善便秘问题。将苹果切成薄片后，用微波炉或者烤箱烘干即可制作出美味又健康的零食。

4.柚子

柚子富含维生素C和果胶等营养物质，可以帮助消除体内毒素和促进新陈代谢。将柚子切成小块，并搭配一些蜂蜜一起食用，不仅美味还能减肥。

三、坚果类

5.杏仁

杏仁富含健康的单不饱和脂肪酸和纤维素等营养物质，可以帮助控制血糖和减少胆固醇。将杏仁烤一下后再食用，口感更佳。

6.核桃

核桃富含健康的多不饱和脂肪酸和蛋白质等营养物质，可以帮助保护心脏健康。将核桃拍碎后加入一些水果或者酸奶中食用，不仅美味还能减肥。

以上就是几种低热量又能抗饿的零食推荐。在日常生活中选择这些零食，不仅可以满足口腹之欲，还能帮助减肥和保持健康。