减肥必备喝普洱茶前必须知道的5个禁忌，你中了几个？

普洱茶是一种有益于健康的饮品，尤其适合减肥人士。但是，在喝普洱茶前，有些禁忌需要知道，以免影响健康和减肥效果。

一、空腹喝普洱茶

空腹喝普洱茶会刺激胃酸分泌，加重胃部负担，引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，在餐后30分钟左右再喝普洱茶。

二、过量喝普洱茶

虽然普洱茶有助于消化和减肥，但是过量饮用会导致头痛、失眠、心慌等不良反应。一般来说，每天饮用1-2杯即可。

三、孕妇不宜喝普洱茶

孕妇体内荷尔蒙水平较高，而普洱茶含有丰富的儿茶素和儿茶酸等物质，容易对胎儿造成影响。因此，孕妇避免饮用。

四、高血压患者谨慎饮用

普洱茶中含有咖啡因和茶碱等物质，会刺激神经系统，导致血压升高。因此，高血压患者应该谨慎饮用。

五、空气不流通的地方不宜存放普洱茶

普洱茶易吸收异味，如果存放在空气不流通的地方，容易受到异味污染。因此，将普洱茶存放在干燥、通风的地方。

以上就是减肥必备喝普洱茶前必须知道的5个禁忌。如果你想喝普洱茶来减肥，请注意遵守这些规定，以免影响健康和减肥效果。