低糖水果大全，你知道多少？一次性告诉你100种低糖水果

水果是人们日常饮食中必不可少的一部分，但是高糖水果摄入过多会导致身体健康问题。因此，低糖水果成为了人们追求健康生活的。本文将为大家介绍100种低糖水果，让大家更好地掌握低糖饮食知识。

一、樱桃
樱桃含有较少的糖分，且富含维生素C和抗氧化物质，对预防衰老和促进新陈代谢有很好的作用。

二、草莓
草莓不仅味道鲜美，而且含有极低的糖分和丰富的维生素C、纤维素等营养成分，对于减肥和保持健康都非常有益。

三、柚子
柚子是一种富含维生素C和钾元素的低糖水果，具有清热解毒、润肺止咳等功效。

四、西柚
西柚也是一种富含维生素C和钾元素的低糖水果，可以帮助消化、降血脂以及预防感冒等。

五、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C、钾和纤维素等，可以帮助降低胆固醇和血压，有利于心脏健康。

六、橙子
橙子是一种富含维生素C的低糖水果，可以帮助提高免疫力、促进新陈代谢。

七、柠檬
柠檬富含维生素C和抗氧化物质，具有净化血液、促进肠道蠕动等功效。

八、苹果
苹果是一种低糖水果，含有丰富的营养成分和纤维素，对于预防便秘和保持健康都非常有益。

九、香蕉
香蕉虽然含有一定量的糖分，但仍属于低糖水果范畴。它还富含钾元素，对于维持心脏健康非常重要。

十、菠萝
菠萝是一种富含酵素的低糖水果，可以帮助消化，并且具有清热解毒的功效。

十一、橄榄
橄榄富含健康脂肪酸和抗氧化物质，有利于心血管健康。

十二、李子
李子是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和预防便秘。

十三、桃子
桃子含有较少的糖分，富含维生素C和抗氧化物质，对于保持皮肤健康和促进新陈代谢都非常有益。

十四、杏子
杏子是一种低糖水果，富含维生素A、B和C等营养成分，具有润肺止咳、清热解毒等功效。

十五、哈密瓜
哈密瓜不仅味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质、维生素C和钾元素等营养成分，对于保持皮肤健康和促进新陈代谢都非常有益。

十六、甜瓜
甜瓜是一种低糖水果，富含维生素A、B和C等营养成分，可以帮助消化并且具有润肺止咳的功效。

十七、橙黄色柿子
橙黄色柿子是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和预防便秘。

十八、蓝莓
蓝莓是一种低糖水果，富含抗氧化物质和纤维素，对于保持心血管健康和促进新陈代谢都非常有益。

十九、黑莓
黑莓也是一种低糖水果，富含抗氧化物质和纤维素，可以帮助消化并且具有润肠通便的功效。

二十、覆盆子
覆盆子富含抗氧化物质和纤维素等营养成分，对于保持心血管健康和促进新陈代谢都非常有益。

二十一、草莓罐头
草莓罐头虽然不如新鲜草莓营养价值高，但其仍属于低糖水果范畴，并且方便食用。

二十二、车厘子
车厘子也是一种低糖水果，富含抗氧化物质和纤维素，对于保持皮肤健康和促进新陈代谢都非常有益。

二十三、无花果
无花果含有较少的糖分，富含维生素C和纤维素，对于预防便秘和保持健康都非常有益。

二十四、橙汁
橙汁虽然经过加工处理，但仍属于低糖水果范畴，并且富含维生素C等营养成分。

二十五、葡萄干
葡萄干不仅味道鲜美，而且含有较少的糖分，富含纤维素等营养成分，对于保持健康和促进新陈代谢都非常有益。

二十六、苹果醋
苹果醋虽然不是直接食用的水果，但其属于低糖水果范畴，并且具有促进新陈代谢和减肥的功效。

二十七、草莓酱
草莓酱虽然经过加工处理，但仍属于低糖水果范畴，并且富含维生素C等营养成分。

二十八、柠檬汁
柠檬汁不仅可以用来调味，而且富含维生素C和抗氧化物质，具有润肺止咳等功效。

二十九、芒果
芒果虽然含有一定量的糖分，但仍属于低糖水果范畴。它还富含维生素A和C等营养成分，对于保持皮肤健康和促进新陈代谢都非常有益。

三十、木瓜
木瓜是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助消化并且具有润肺止咳的功效。

三十一、西瓜
西瓜是一种低糖水果，含有大量的水分和少量的糖分，对于保持身体水平衡和促进新陈代谢都非常有益。

三十二、哈密瓜汁
哈密瓜汁不仅可以用来调味，而且富含蛋白质、维生素C和钾元素等营养成分，对于保持皮肤健康和促进新陈代谢都非常有益。

三十三、橙子汁
橙子汁不仅可以用来调味，而且富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助提高免疫力、促进新陈代谢。

三十四、葡萄
葡萄含有较少的糖分，富含维生素C和抗氧化物质，对于保持心血管健康和促进新陈代谢都非常有益。

三十五、菠萝蜜
菠萝蜜是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助消化并且具有润肺止咳的功效。

三十六、龙眼
龙眼虽然含有一定量的糖分，但仍属于低糖水果范畴。它还富含铁元素和维生素C等营养成分，对于补血和促进新陈代谢都非常有益。

三十七、荔枝
荔枝是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助消化并且具有润肺止咳的功效。

三十八、椰子
椰子虽然含有一定量的糖分，但仍属于低糖水果范畴。它还富含维生素C和健康脂肪酸等营养成分，对于保持皮肤健康和促进新陈代谢都非常有益。

三十九、枇杷
枇杷是一种低糖水果，富含维生素A、B和C等营养成分，可以帮助消化并且具有润肺止咳的功效。

四十、山楂
山楂含有较少的糖分，富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助消化并且具有降血压的功效。

四十一、柚子茶
柚子茶不仅可以用来调味，而且富含维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒等功效。

四十二、草莓汁
草莓汁不仅可以用来调味，而且富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助提高免疫力、促进新陈代谢。

四十三、柚子汁
柚子汁不仅可以用来调味，而且富含维生素C和钾元素等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳等功效。

四十四、蜜桔
蜜桔是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助消化并且具有润肺止咳的功效。

四十五、草莓干
草莓干不仅味道鲜美，而且含有较少的糖分，富含纤维素等营养成分，对于保持健康和促进新陈代谢都非常有益。

四十六、橙子干
橙子干不仅味道鲜美，而且含有较少的糖分，富含维生素C和纤维素等营养成分，可以帮助提高免疫力、促进新陈代谢。

四十七、柠檬干
柠檬干不仅味道鲜美，而且含有较少的糖分，富含维生素C和抗氧化物质等营养成分，具有净化血液、促进肠道蠕动等功效。

四十八、椰子汁
椰子汁不仅可以用来调味，而且富含维生素C和健康脂肪酸等营养成分，对于